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同时,准备防暑降温药品,调节饮食,及时饮水,关注体温变化和不适症状,若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快转移到阴凉处休息,补充水和电解质,如无缓解或症状严重立即就医。

紫金体育中新网北京6月8日电 (记者 陈杭)高温天气即将来袭。北京市气象台8日16时10分发布高温黄色预警信号:预计9日至12日,每日12时至16时,北京平原地区最高气温将达35℃至36℃,请注意防范。

8日,北京市应急局发布4项高温黄色预警公众防护指引,提示民众减少室外高温暴露,尽量避免高温时段外出,若外出应注意防晒,并在阴凉处活动,避免过度体力消耗。保持室内环境清爽,保持适宜的室内温度、湿度,减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。

中央气象台8日18时继续发布高温黄色预警:预计9日白天,内蒙古西部、新疆沿天山地区和南疆盆地、山西南部、河北中南部、北京、天津、山东大部、河南大部、安徽中北部、江苏北部、湖北北部等地有35至36℃高温天气,其中,新疆吐鲁番盆地、河北南部、山东中西部、河南中东部、安徽北部等地部分地区最高气温37至39℃,局地可达40℃以上。

🕴(撰稿:诸城)

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