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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

科瑞官网华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

💓(撰稿:罗定)

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    • 色彩风尚💔LV5六年级
      2楼
      东方甄选低开低走 跌幅扩大至27%💕
      12-13   来自阳春
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    • 💖风韦迪LV4大学四年级
      3楼
      揭秘银行房贷返点抢客:办100多万元贷款送5克金条,业内认为“不利于银行长期运营”💗
      12-15   来自化州
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    • 老年💘LV8幼儿园
      4楼
      多股20%封板!A股又一赛道,突现涨停潮!💙
      12-14   来自信宜
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    • 校园潮流LV2大学三年级
      5楼
      财经早报:人民币涨超600个基点,交易员称不寻常!热搜第一董宇辉从东方甄选离职💚
      12-14   来自高州
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    • 成熟💛💜LV2大学三年级
      6楼
      极狐电车自燃 厂家来人第一时间撬车标盖黑布?极狐汽车道歉了💝
      12-13   来自吴川
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    • 长尔LV3大学四年级
      7楼
      “雷厂长”斥8亿多元北京再拿地,就在现小米汽车工厂附近 该区域规划发展新能源智能汽车等产业💞
      12-15   来自廉江
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