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8日，江南南部、华南大部及贵州南部、云南、四川南部等地有小到中雨，其中江南南部、华南西部和北部等地的部分地区有大到暴雨；东北地区有阵雨或雷阵雨。

正规体育气温方面，新疆北部和东部的盆地地区、内蒙古西部、华北中南部、黄淮、江淮北部等地将出现2-3天日最高气温35～38℃的高温天气，河北南部、山东、河南等地部分地区最高气温可达39～41℃，需注意防暑降温。我国其余大部地区气温偏低或接近常年，较为适宜。