🌛什么是力量训练🌜     

我国《人类辅助生殖技术管理办法》将辅助生殖技术分成人工授精技术和体外受精－胚胎移植及其衍生技术。张松英表示，解决生育的前提是要有健康的精子和卵子以及良好的子宫环境。患者应正确认识辅助生殖技术，避免盲目依赖。同时，女性应关注生殖健康，及时预防和治疗相关疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤和卵巢囊肿等以维护生育能力。

什么是力量训练“辅助生殖技术并非万能，并不能解决所有生育问题。”中华医学会生殖医学分会常委、浙大医学院附属邵逸夫医院副院长张松英提示，许多不孕不育患者通过心理疏导、卵泡监测或诱导排卵等简单治疗，或是手术治疗妇科良性疾病后就自然怀孕了。只有经过上述治疗仍无法怀孕的患者，才需要考虑行辅助生殖技术治疗。

另一方面，生育年龄也影响着辅助生殖的成功率。“辅助生殖技术大数据显示，高龄妇女辅助生殖技术的成功率远低于低龄妇女。35岁以下妇女临床妊娠率可大于60%，活胎分娩率约50%；而40岁以上妇女临床妊娠率急剧下降至20%以下。”黄国宁教授强调，高龄妇女卵子数量减少、老化程度增加是主要原因，且卵子老化可能导致减速分裂异常，产生染色体异常的胚胎。因此，适龄婚育也是提高辅助生殖技术成功率的关键因素。

生命的孕育需要良好的土壤，其中女性的生殖健康就尤为重要。“从女性出生起，生育力就在不断减少，因此保护生育力至关重要。环境因素、不良生育行为和妇科手术等都可能影响生育力”。中华医学会生殖医学分会前任主任委员、郑州大学第一附属医院学科首席科学家孙莹璞表示，生育力保护应该贯穿女性一生，其中青少年时期和黄金育龄期更是生育力保护的关键阶段，22岁到28岁是女性生育的黄金年龄，超过30岁卵子数量和质量都在明显下降，35岁以后就下降得更明显。所以从优生优育的角度上，我们建议有生育意愿的女性在35岁之前完成生育。