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智博在线网页版登录华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🔴(撰稿:乌苏)

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    • 小天使时装🔵LV6六年级
      2楼
      拜登就以军称打死辛瓦尔发声🔶
      01-11   来自阿勒泰
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    • 🔷铭永LV8大学四年级
      3楼
      网恋女友奔现后男子说想把他掐死🔸
      01-09   来自霍尔果斯
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    • 学生潮流🔹LV7幼儿园
      4楼
      王嘉尔何猷君奚梦瑶坐地上聊天🔺
      01-10   来自石河子
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    • 霆安吉LV6大学三年级
      5楼
      吹牛老爹的疯狂派对🔻
      01-09   来自阿拉尔
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    • 月胜🔼🔽LV7大学三年级
      6楼
      辛瓦尔曾扮成女人藏身民众之中🕉
      01-11   来自图木舒克
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    • 实贸LV5大学四年级
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      肖战跟孔笙导演拥抱告别🕊
      01-10   来自五家渠
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