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金年会金字招牌信誉至上华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🖊(撰稿:张家港)

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    • 脚尖风采🖋LV8六年级
      2楼
      「政事儿」中共中央政治局召开会议🖌
      12-24   来自太仓
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    • 🖍志贝旭LV2大学四年级
      3楼
      「央视财经」这一国突发!我使馆紧急提醒!所有中国公民居家不外出→🖤
      12-25   来自昆山
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    • 迎雅天🖥LV1幼儿园
      4楼
      「中山发布」超强台风“苏拉”正逼近广东,预计在这一带登陆 | 早安,中山🖨
      12-23   来自江阴
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    • 凤集LV9大学三年级
      5楼
      「冷笑话精选」有人问老婆怀孕期间,老公都会出去偷吃吗?看完这个男人的答案,全网都原谅他了...🖱
      12-24   来自宜兴
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    • 梦幻童装🖲🖼LV8大学三年级
      6楼
      「文明宿迁」直播预告|2023年江苏省中小学“开学第一课”8月31日晚开播!🗂
      12-23   来自溧阳
      1回复
    • 财奇LV6大学四年级
      7楼
      他放弃百万年薪去阿勒泰养马放牛🗃
      12-23   来自扬中
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