熊猫app官网下载

 

熊猫app官网下载

⚦熊猫app官网下载⚧     

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

关于辣椒与健康的关系,有很多研究机构做过调查,总体结论是:吃辣椒比较多的人,多种慢性疾病的发生风险要低一些,在调查追踪时间内的死亡率要低一些。

熊猫app官网下载前段时间,有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实,所谓“隐藏”,只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。

辣椒对健康的好处,“辣”及其物质基础辣椒素只是其中的一部分。辣椒素能刺激大脑分泌内啡肽而产生愉悦,也能促进新陈代谢,或许对健康有一定好处,但辣椒对健康的影响更多还是源于辣椒中的其他营养成分,即维生素、矿物质、植物次级代谢产物、蛋白质等等。那些不辣的辣椒,比如柿子椒(甜椒),对健康也很有好处。

最后再次表达一下我的观点:吃辣椒有利健康,但获得类似的健康好处还有很多其他的食物。如果确实喜欢吃辣椒,那么可以放心愉快地吃。但如果不喜欢吃,也没必要为了“健康好处”去勉强自己。

这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

⚨(撰稿:乐山)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

25人支持

阅读原文阅读 6763回复 1
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 思雅⚩LV3六年级
      2楼
      英超第6名&执教仅1年,切尔西官方:主教练波切蒂诺离任⚪
      12-25   来自自贡
      8回复
    • ⚫脚下潮流LV6大学四年级
      3楼
      一个中超投资人的八年⚬
      12-23   来自泸州
      7回复
    • 童心时装⚭LV6幼儿园
      4楼
      美国银行破产潮背后,又一场大规模金融风暴要来了?⚮
      12-25   来自宜宾
      1回复
    • 拓佳德LV6大学三年级
      5楼
      菲律宾百艘渔船“围攻”黄岩岛,结果就这?⚯
      12-24   来自攀枝花
      9回复
    • 清恒双⚰⚱LV6大学三年级
      6楼
      “失足早、形式新、数额高”:来自46例年轻干部贪腐样本的观察⚲
      12-23   来自巴中
      2回复
    • 风华女郎LV4大学四年级
      7楼
      东北首个省域副中心,凭什么是它?⚳
      12-24   来自达州
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #媒体:已经第9天了,“混装油”到底卖给了谁,为什么还没有公布#

      佳森

      5
    • #交通局回应萝卜快跑抢网约车司机饭碗:行业比较稳定#

      通双

      5
    • #辽宁辽阳县一社区书记挪用、侵占集体资金1.7亿元#

      名来

      6
    • #北约要把手伸到中国家门口?外交部连续三天回应

      化妆品

      3
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注熊猫app官网下载

    Sitemap