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专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

四季娱乐官网高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

♣(撰稿:庆阳)

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    • 思雅♤LV3六年级
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      当年跳健美操减肥的女孩,后来瘦了吗?♥
      12-24   来自平凉
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      韩媒:文在寅将加入特金会 共同宣布朝鲜战争结束♧
      12-25   来自定西
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      唐驳虎:美国4000万贫困人口?不讲标准就是耍流氓♩
      12-25   来自陇南
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