❍无氧运动和有氧运动❎     

无氧运动和有氧运动6月10日开始，北方今年来最强高温进入鼎盛时段，预计至14日，河北南部、河南、山东等地，最高气温可达39~42℃。在持续的炎热“烤验”下，中暑风险也在增加。中暑分为几个等级？症状如何？如何急救？中新社记者邀请专家详解。