🐪赌钱网站大全🐫
最后再次表达一下我的观点:吃辣椒有利健康,但获得类似的健康好处还有很多其他的食物。如果确实喜欢吃辣椒,那么可以放心愉快地吃。但如果不喜欢吃,也没必要为了“健康好处”去勉强自己。
这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。
赌钱网站大全前段时间,有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实,所谓“隐藏”,只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。
辣椒对健康的好处,“辣”及其物质基础辣椒素只是其中的一部分。辣椒素能刺激大脑分泌内啡肽而产生愉悦,也能促进新陈代谢,或许对健康有一定好处,但辣椒对健康的影响更多还是源于辣椒中的其他营养成分,即维生素、矿物质、植物次级代谢产物、蛋白质等等。那些不辣的辣椒,比如柿子椒(甜椒),对健康也很有好处。
关于辣椒与健康的关系,有很多研究机构做过调查,总体结论是:吃辣椒比较多的人,多种慢性疾病的发生风险要低一些,在调查追踪时间内的死亡率要低一些。
3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。
🐬(撰稿:太仓)宇电:AI-7xx8系列经济型多回路测量及控制...
01-10讯远🐸
宇电:AI-8x88系列8路测量及控制仪表
01-10诗凡🐹
宇电:AI-8x29系列双路光伏行业串级控制仪...
01-08技术装点🐺
宇电:AI-8x48系列高性能4路测量及控制仪表
01-08升胜通🐻
国联股份玻多多受邀赴山西祁县考察调研
01-09铁双🐼
砥砺奋进,再创辉煌丨迪泰奇2024 AMTS展会...
01-09庆磊🐽
宇电亮相集微峰会,深度解析温控器在半导体...
01-10铭嘉🐾
厦门市长黄文辉调研宇电:全力支持企业高端...
01-10超鼎梦g
新质赋能,绿动未来,宇电实力闪耀CIBF
01-10嘉全s
原国家质检总局计量司副司长刘新民一行专家...
01-10长者风采🐿