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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

亚博全站官网页版登录华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

✸(撰稿:江门)

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    • 木恒✹LV5六年级
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      以色列总理称正在7条战线作战✺
      01-07   来自佛山
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    • ✻长顺元LV2大学四年级
      3楼
      老人看到许久未见的女儿号啕大哭✼
      01-07   来自肇庆
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      人贩子余华英本周五将再次受审✾
      01-06   来自云浮
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    • 营润亚LV4大学三年级
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      专家:伊朗200枚导弹只是冰山一角✿
      01-06   来自阳江
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    • 饮乐❀❁LV4大学三年级
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      女博主独闯哀牢山深处2天后报平安❂
      01-07   来自茂名
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    • 福湖LV5大学四年级
      7楼
      已有券商通知客户银证转账时间提前❃
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