直播吧app电脑版

 

直播吧app电脑版

📀直播吧app电脑版📁     

真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。

直播吧app电脑版5月“科学流言”榜,“保健品”是高频词。被称为“体考神器”的功能性饮品,究竟能不能帮考生提升成绩?褪黑素又到底能否安全地治疗失眠?这些服用保健品的“三言两语”,背后的科学真相是什么呢?

第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。

盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳

真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。

真相:在“体考神器”成分表中,除去水和碳水化合物,成分最高的是牛磺酸和咖啡因。如一瓶60毫升的“小绿瓶”含有540毫克牛磺酸,一瓶60毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因。对照《食品安全国家标准 运动营养食品通则》,各类运动项目产品中,牛磺酸的每日最大摄入量为600毫克,咖啡因的每日使用量应在20毫克到100毫克之间。显然,这类产品可能会导致使用者对某些成分摄入超标,影响健康。

褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:

此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。

第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。

📂(撰稿:神木)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

51人支持

阅读原文阅读 2444回复 4
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 思阳📃LV3六年级
      2楼
      「人民日报」考研上岸痛哭“不能和父母分享”的她,报到了!📄
      12-14   来自子长
      1回复
    • 📅小星球乐园LV6大学四年级
      3楼
      「央视新闻」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!📆
      12-16   来自兰州
      4回复
    • 童心之选📇LV8幼儿园
      4楼
      「央视新闻」早啊!新闻来了〔2023.08.31〕📈
      12-15   来自嘉峪关
      9回复
    • 色调风尚LV4大学三年级
      5楼
      「人民日报」又“整活”!这次,海南警方对警车“下手”了📉
      12-14   来自金昌
      7回复
    • 至圣益📊📋LV6大学三年级
      6楼
      「人民网」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!📌
      12-15   来自白银
      1回复
    • 中年风采LV4大学四年级
      7楼
      「共青团中央」从“莱猪”“加牛”到“洗白”核污水,民进党媚外害台无底线!📍
      12-16   来自天水
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #「上海发布」八月的最后一场浪漫晚霞,你赶上了吗?#

      柔婉时光

      6
    • #「新华社」全线贯通运营!美景数不胜数#

      迪乐基

      7
    • #「共青团中央」全村出动,盛装出席!大学新生送行队伍一眼望不到头哇!#

      高中晖

      8
    • #「允斌顺时生活」初秋腰围变粗、肠胃不适,可能与肝有关,此时调理是最佳时机

      越南

      5
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注直播吧app电脑版

    Sitemap