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七种暖胃水果

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七种暖胃水果

七种暖胃水果

  是草莓;桑葚;葡萄;荔枝;芒果;橙子;樱桃的。

  七种暖胃水果一般是草莓、桑葚、葡萄、荔枝、芒果、橙子、樱桃。

  胃不好可适当吃一些。

  草莓健脾养胃效果很好,能滋养脾胃,特别适合脾胃功能较弱的老年人或小孩食用。

  桑葚每天适量吃点可有效调节脾胃消化功能,提高对食物的营养吸收,还具有补血功效。

  葡萄含有大量不饱和脂肪酸、维生素E,补充人体所必需的不饱和脂肪酸,起到暖胃作用。

  荔枝有驱散胃寒的功效,特别适合长期有脾胃肠道疾病的人食用。

  芒果,橙子,樱桃都有类似养脾胃功能。

芒果

  虽然芒果的气味醇香、口感甘甜,但其实它是一种低糖水果,其含糖量仅为8.3%,而维生素A的前体胡萝卜素和维他命A具有更高的抗癌症作用,高血压也具有预防动脉硬化和中国一种常见疾病的食疗作用。

草莓

  草莓是深受很多人喜爱的水果,尽管它吃起来酸甜可口,但它的含糖量并不高,只有5.7%的糖分,是低糖水果的代表。

  草莓不仅颜值高,味道好,而且富含营养,有开胃、促进消化的作用。

樱桃

  樱桃是很多女性朋友都非常喜爱,因为樱桃是一种富含铁元素的水果,含有很少的糖分,含铁5.9毫克/百克,含糖7.9%,适当食用樱桃能提高胰岛素含量,调节血糖,含有丰富的花青素苷和维他命E,也使其具有美容、护肤的功效。

荔枝

  夏季上供可以使用荔枝,但荔枝的保质期非常短,上供时需要经常更换,荔枝的果皮为红色,夏季用它来上供寓意比较好,观赏性也很好,但上供的时候,一定要选择饱满健康的荔枝,不可以将腐烂的荔枝作为上供的水果。

橙子

  橙子又名橙,为芸香料植物甜橙、酸橙和香橙的果实。

  甜橙果实圆形或长圆形;果皮较厚,橙红色或橙黄色,一般较光滑,不易剥离;熟瓣不易分开,中心柱一般充实。

  甜橙又名广柑、黄果、雪柑,为我国著名水果之一。

  酸橙果圆形或稍扁;果皮粗厚,成熟时橙黄色;中心柱空,果味酸,不堪生食,成熟果实可制橘饼,一般多以其幼果或将近成熟的果实作为药用。

  香橙果实扁圆形;果皮粗厚,成熟时黄色,易剥离;;中心柱小而充实,果味甚酸,不堪生食,一般多以果皮及种子作为药用。

七种暖胃水果

   水果是我们每天都可能会接触的食物,而且不同水果富含的营养价值,以及带来的保健功效都各不相同。

  我们在选择水果的时候,应该根据自己身体的需要来选择。

  比如寒冷冬季,要注重暖胃,就应该多吃一些暖胃的水果。

  那么暖胃的水果有哪些呢?

   七种暖胃水果

   1.龙眼

   龙眼是常用的一种补血水果,有着温胃健脾、益气壮阳等功效。

  经常食用龙眼可以暖胃,对于气血不足引发的健忘、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。

  但是需要注意的是,龙眼属于热性水果,要适量食用,以免上火。

   2.菠萝

   菠萝健胃消食的作用特别好,同时还能够帮助清胃解渴,其中的维生素含量是非常之高的,营养元素也特别多,不仅可以暖胃,还能帮助降低血压。

   3.樱桃

   樱桃中的铁和维生素含量极其丰富,甚至是柑橘和苹果的20倍,而且本身樱桃属于温性水果,所以具有健脾开胃的作用,多吃还可以美容。

   4.荔枝

   5.木瓜

   木瓜中含有一种名为木瓜酵素的物质,对于蛋白质有分解和加速吸收的效果,对于消化不良和胃炎有很好的作用。

  木瓜对健脾胃也有一定的好处,但是,木瓜属于偏寒的水果,不建议空腹食用。

   6.芒果

   芒果本身是信粮无毒的,具有很好的清热生津和益胃止呕的功效,特别适合胃阴不足,或者是胃气虚弱的人去吃,同时它含的糖类特别的高,所以糖尿病患者不要服用。

   7.苹果

   苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常胃酸非常难受。

  如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。

  苹果含有一种多酚类神奇的苹果酚,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

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