中医认为，“湿”为“六淫”之一，具有重浊、黏滞、趋下的特性，病程缠绵。湿邪分为内湿和外湿。外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失温煦，导致水湿内生。因此，防治湿气，既要预防外湿，也要防湿从内生。
而湿热则是“湿+热”，舌象为舌质红，舌苔黄厚或者黄厚腻。脾胃运化受阻，易出现口臭、大便黏滞不爽等；小便黄赤，颜色深；白带量多色黄，外阴瘙痒；皮肤易生痤疮、脓疱 ；口干、口苦、汗味体味大。
暑邪，容易伤津耗气，上扰心神，出现口渴引饮、唇干口燥、尿黄便干、心烦意乱等症状，甚至中暑。暑邪还容易夹杂湿邪，湿邪困脾，阻碍脾升胃降。由此可知，夏季养生重点是要清心解暑、健脾祛湿。
湿邪不仅有“内外”之分，还需分辨“寒”和“热”的不同。专家介绍，“寒+湿”则为寒湿，舌象为舌体胖大，有齿痕，苔偏白腻、水滑。常伴有阳虚，多表现为怕冷、怕吹风、怕吃凉的东西；受凉之后易腹胀、腹痛；容易感冒流清涕；易患慢性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘或湿疹等。
fpie5.ccm水果派官网“长夏”作“农历六月”解释，最早见于《黄帝内经·素问》。夏主心，配南方，属火，相当于农历四五月份，而长夏主脾，配中央，属土，相当于农历六月份。从时间来看，一年的中央为农历六月，与土相配，正是夏季。
从农业来看，这个阶段正是植物疯长的时节，作物生长所依靠的条件正是土地，“长夏”的设立正对应着农作物生长规律。夏季雨水增多，空气中湿度大增，因此，长夏季节对应的五气是湿气。
网友评论更多
40宜城a
市监局上班时间“连打5个电话没人接”“岗位没人食堂人不少”，当地通报：已进入问责程序🤵🤶
2024-11-13 0-1:24:25 推荐
187****9540 回复 184****8761：平均年龄25岁，最小的仅11岁！巴黎奥运会中国体育代表团名单公布🤷来自钟祥
187****1781 回复 184****1339：新增91只！ ETF互联互通再扩容🤸来自京山
157****7038：按最下面的历史版本🤹🤽来自汉川
62应城432
三颗自研芯片！红米K70至尊版超强升级🤾🧑
2024-11-15 02:05:11 推荐
永久VIP：评论丨我国出口韧性十足 三季度或是年内出口高点🧒来自安陆
158****9349：金融机构优结构调资源 做好“五篇大文章”🧓来自广水
158****2910 回复 666🧔：底色增亮色足韧性显上半年我国进出口规模首破21万亿元🧕来自麻城
81武穴he
四川大学拟撤销31个专业🧖🧗
2024-11-14 04:24:19 不推荐
大冶tm：婚礼耗资44亿元，每张请柬成本5万！亚洲首富之子刷屏网络！🧘
186****7305 回复 159****6939：微软、苹果相继放弃OpenAI董事会席位，反垄断围剿下的“猫鼠”游戏正在上演🧙