众恒52858m中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。
该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。
6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。
网友评论更多
30龙泉n
你的面筋和我的面筋好像不一样……🔩🔪
2024-10-30 21:05:14 推荐
187****2167 回复 184****7073:这些关于HPV的真相,每个人都需要了解🔫来自玉环
187****9308 回复 184****2732:好好好,养了8年娃,我终于要承认自己<不行>了……🔬来自合肥
157****2518:按最下面的历史版本🔭🔮来自芜湖
48蚌埠502
当女患者遇到女医生,结果相当不错|好消息合集🔯🔰
2024-10-30 18:07:55 推荐
永久VIP:没咖啡味,价格超过9.9,瑞幸这杯轻咖到底想干什么啊?!🔱来自淮南
158****3524:全球通用的吃货“语言”:指指点点🔲来自马鞍山
158****8804 回复 666🔳:如果去泉州只能吃1顿饭,必须是姜母鸭姜母鸭姜母鸭!🔴来自淮北
84铜陵gx
17岁中专女生入围全球数学竞赛12强!是什么限制了我女儿的数学能力?🔵🔶
2024-10-28 22:30:57 不推荐
安庆if:让英特尔胆寒,让苹果微软高通氪金,何方神圣要革PC的命?🔷
186****4038 回复 159****9804:溯溪之前,先看看这篇保命秘籍🔸