建议摄入适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食,限制含糖和深加工精制食品,增加全谷类食物,并需注意粗细搭配;多吃蔬菜、含糖量低的水果和薯类,这些食物都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。
一日三餐定时适量,严格控制晚餐热量和晚餐后进食行为。尤其是在应酬时一定不要随性而为,想吃啥吃啥,应该严格注意营养结构的比例,不要放纵自己。
皇冠登三网址央广网北京6月5日消息(记者 郭彦伟)在做体检时,经常有人表示自己查出了脂肪肝。据央视新闻报道,近年来我国脂肪肝发病率逐年升高,根据最新的估算,我国成人脂肪肝患病率达到20%~30%,也就是说,几乎平均每3个成年人中就有1人患有脂肪肝。什么是脂肪肝?得了脂肪肝到底应该怎么吃?6月4日晚,《央广营养课》邀请中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟做客直播间,对以上问题给出解答。
网友评论更多
42赤峰s
杭州一五星级酒店不让新能源车进地库,称“出于消防安全考虑”🧓🧔
2024-11-06 06:43:13 推荐
187****7987 回复 184****9389:中非共建“一带一路”启新篇🧕来自通辽
187****1058 回复 184****2072:男孩理发被收费4千多 警方:已立案🧖来自鄂尔多斯
157****5420:按最下面的历史版本🧗🧘来自呼伦贝尔
25巴彦淖尔848
女子趁店员不注意用嘴盗走小金豆🧙🧚
2024-11-04 06:21:03 推荐
永久VIP:华为三折叠手机预订量破200万🧜来自乌兰察布
158****1818:知名汉堡品牌门店被曝老鼠遍地跑🧝来自霍林郭勒
158****1506 回复 666😀:秦始皇帝陵考古发现首次集中亮相😁来自满洲里
12牙克石an
海南“第一高楼”被吹没?假的😂😃
2024-11-05 11:46:39 不推荐
扎兰屯sj:“快餐式美容”背后乱象😄
186****9428 回复 159****9760:国足球员刘洋离开国家队😅