今天，主雨带位置变化不大，仍盘踞在贵州至长江中下游一带。其中，安徽南部、上海、浙江中北部、江西中北部、福建西北部、湖北东南部、湖南中北部、贵州大部、云南东北部、四川南部，以及黑龙江东部、吉林东部、海南岛西部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽南部、江西北部、浙江西部、贵州中北部等地部分地区有大暴雨。

但在北方，随着大陆高压脊发展，多地高温炙烤天气将卷土重来。华北平原及陕西等地将现间歇性高温，像石家庄未来一周高温日数可达5天。在东北一带，随着冷涡移出，多地阳光“在岗”，气温会迎来明显反弹。像哈尔滨，今明天最高气温都不到20℃，但26日回升至28℃，炎热再度回归。上述地区公众需注意防暑，及时补水，尽量避免午后气温较高时段出行。

今起三天，受持续强降雨影响，贵州至长江中下游地区累计雨量大，局地发生山洪、地质灾害、城乡积涝等灾害的气象风险高，请公众做好相关防御措施，远离河道、山区等危险地带，出行注意交通安全。

今天（6月23日），我国主雨带仍集中在贵州至长江中下游，部分地区将有大暴雨。明天，华南一带降雨也将增多，公众需关注预警预报信息，外出注意交通安全。同时，北方大部晴热少雨，华北平原及陕西等地将现间歇性高温天气，需及时补水降温，做好防暑工作。

后天，随着副热带高压再次北抬，主雨带东段也将再次北移。预计，苏皖南部、上海、湖北东南部、浙江中北部、江西中北部、湖南中北部、贵州东部和南部、广西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽南部、湖北东南部、湖南东北部、江西北部等地部分地区有大暴雨。

明天，长江中下游雨势依旧强劲，同时华南的降雨也将发展增多。其中，浙江西部、江西中北部、安徽南部、湖北东南部、湖南中北部、贵州东部、云南北部、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，湖南东北部、江西北部等地部分地区有大暴雨。

上海五星体育频道中央气象台6月23日10时继续发布暴雨橙色预警：预计，6月23日14时至24日14时，黑龙江东北部、湖南北部、江西北部、苏皖南部、湖北东部、浙江大部、云南中东部、贵州、广西西北部、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽南部、江西北部、浙江北部等地部分地区有大暴雨（100～200毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

昨天，贵州至长江中下游一带多地强降雨持续，其中，江苏西南部、安徽南部、浙江北部、湖北东部、江西西北部、湖南北部、贵州南部及海南岛东南部等地出现大到暴雨，安徽芜湖、浙江杭州、江西九江、湖北咸宁和黄石、湖南湘西、贵州安顺等局地大暴雨。同时，受冷涡系统影响，东北多地也出现明显降雨，黑龙江东部、吉林东南部、辽宁北部等地部分地区出现大雨或暴雨，吉林辽源和通化局地大暴雨。

受频繁阴雨天气影响，江淮、江南北部等地闷热感也会逐渐消退，下周初多地最高气温将不足30℃，普遍较常年同期偏低。省会级城市中，像杭州昨天最高气温还有34℃，明天将快速下滑至24℃，较常年同期显著偏低8℃以上，十分清凉。