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二是合理释放工作压力，提升自身综合素质。姚华认为，职工要有阳光的心态，积极应对工作中的困难和挑战，端正工作态度，努力发挥自身价值，切不可遇到一点挫折和不顺就选择躺平和消极应对。西部某地一名组工干部认为，从个人层面来说，要理清思绪，审视自己，做出职业规划，为自己设定合理的期望值，摒弃急于求成的心态。只有看清自己，在工作中“雕塑”自己，才能历练从容应对各种风浪的本领。

——职场倦怠，对工作形成抵触心理。国家二级心理咨询师李建中说，职业倦怠是劳动者“精神溜号”的重要原因之一，有的劳动者在工作中努力付出，却得不到应有的尊重、待遇，产生心理落差；有的人在长期高强度的工作环境下，工作激情被逐渐消耗，身体机能与精神都出现“反对”的信号。“劳动者在情感上对工作形成抵触、倦怠的心理，往往就容易陷入‘精神溜号’。”李建中说。

广西社会科学院社会学研究所所长姚华说，“精神溜号”虽然暂时可为个体提供一种逃避现实的安慰，但长期可能会导致个人能力的停滞不前甚至退化。

近年来，职场“精神溜号”现象引发广泛关注。在机关和企事业单位，不少人持续性地做“仰卧起坐”——躺平但不完全躺平，摆烂但不完全摆烂。他们拒绝“无限超越自我”的期望，父辈曾引以为傲的“努力上进”不再是他们的追求目标。

受访人士介绍，用人单位应该正视此类现象，通过疏堵结合，化解“精神溜号”背后的职业焦虑。同时，劳动者本身也要调整心态，端正工作态度，更好实现自身价值。

易发礼品到点打卡下班，随后手机关机或静音，工作消息概不回复；工作懈怠，事不关己高高挂起……当前，职场中“出勤不出力”“人在心不在”等现象引人关注，一些上班族虽然身体还在工作岗位上，但心早已“溜号”。在一些机关单位，这种不实际离职但也不努力工作的“精神溜号”状态在一些年轻人和非领导职务干部群体中同样存在。他们为何对工作失去激情？

——对工作环境的不满或者对职业发展的失望。部分受访者表示，有的单位职场环境公平性欠佳、风气不良，相应的奖惩机制不完善，难以发挥自己的价值。在这种状态下，职工可能会失去对工作的热情，不再追求进步或优秀。

与此同时，一些干部工作不积极，但对考核规则钻研精通。半月谈记者采访了解到，西部某县一些乡镇为治理工作躺平的现象，制定了打卡签到的考评制度，然而结果颇为讽刺。“统计发现，平时工作卖力、加班多的同志会因各种事情‘缠绕’，出现请假等情况。上班时摸鱼闲逛的人反而打卡次数满满，签到格外积极，形成鲜明对比。”一名机关干部说，这些“精神溜号”人员不仅自己不认真工作，还对一门心思认真工作的同事嘲笑讽刺。“你看，那谁做那么多，还不是跟我领一样工资……”

三是做好“传帮带”，以饱满状态创造新作为。李建中说，一些新录用人员进入单位工作后存在迷茫期，对此应及时安排导师传业授道解惑，帮助设定明确的职业规划和短期目标。同时，适时进行岗位轮换，调整工作内容和工作量，为干部带来新鲜感和使命感，使其在工作中保持动力和目标感。据介绍，为落实北交所“深改19条”，规范证券代码、证券简称管理，北交所和全国股转公司修订了《北京证券交易所 全国中小企业股份转让系统证券代码、证券简称编制指引》，并自2024年4月22日起施行。根据相关业务规则，发行人的证券代码为920000-920999，证券代码管理按照《北京证券交易所向不特定合格投资者公开发行股票并上市业务办理指南第4号——证券代码管理》相关规定执行。发行人可以采用摇号或直接选号等方式确定证券代码，证券代码确定后不可更改。

开源证券北交所研究中心分析师渚海滨认为，北交所920代码号段统一了新三板代码400、430、830多个开头造成的模糊感，将920与北交所标识绑定，有效提高北交所上市公司辨识度，提高板块认同感。此外，北交所新号段的启动也将是企业在北交所直接IPO政策落地的前置工作。来自新三板的公司在上沪深交易所上市时会获得一个符合板块和市场代码规律的新股票代码，因此北交所920新号码段的启动，在交易所层面上，是北交所作为第三家交易所市场地位的体现，有助于投资者认识到北交所上市企业与新三板挂牌企业的属性差异，标志着北交所市场建设完成重要一步，吸引更多投资者进入北交所，与沪深市场形成差异化竞争。

一是完善体制机制，为职工干事创业营造一流环境。在涉及职工利益的决策时，相关部门机构应广纳意见，让中层干部、干部代表更多参与进来，提升他们的参与感，努力使人岗配对更合理，让职工专业知识和潜力得到进一步释放。

受访人士认为，“精神溜号”现象在职场中时有发生，折射出一种不健康的职场生态。这既与劳动者工作自身心态密不可分，也与用人单位的工作环境息息相关。

此外，一些领导干部因年龄、职数、换届等方面的原因改任非领导职务后，思想松懈，工作热情骤减，认为自己“已经到退休养老的年纪了”，或是秉持“不在其位，不谋其政”的想法，长期处于赋闲状态。“一次下乡检查，一名改任非领导职务的干部带队。到达后因天气炎热，他一直待在车上吹空调，叫其他人去现场核对关键数据。”张超说，干部自己不干，而是让别人干，此举让其他人不满。

西部某地基层干部张超（化名）介绍，一些年轻人满足于现状，惰性心理较强。面对急难险重的任务以及临时加班，他们声称“这不是我的职责，关我什么事”。

“不少年轻人比较有个性，早上来到单位上班就一直等着下班，还声称‘我只负责把分内事做好，否则就是对不起自己的工资’。”西部某县一名机关干部说，随着时代变化，年轻人的职业观发生较大变化。一些人上班时不在状态，他们对工作没有积极性、主动性，就像“小和尚撞钟”，按部就班，绝不多干，也不会开动脑筋去思考如何把工作干得更出彩。

部分年轻人不愿干、不会干，以“我不会”百般推脱。“你让他加班写个材料，或是外出检查，回复通通都是‘我不会’，教了一次又一次，还是说不会。”一名不愿透漏姓名的领导干部说。

另据了解，前不久证监会发布的新“国九条”提出，完善多层次资本市场体系，坚持主板、科创板、创业板和北交所错位发展。中国人民大学中国资本市场研究院联席院长赵锡军认为，“错位发展”中的北交所是多层次资本市场的重要一环，起到了贯通前后端的重要作用。具体来看，北交所在前端(风险投资、创业投资等)与后端(科创板、创业板甚至主板)间搭建起桥梁，能够满足从前端向后端过度中的创新型中小企业的融资需求。

北交所表示，未来新增上市公司通过摇号选号或直接选号方式确定证券代码后，使用该证券代码一体完成询价、申购并在北交所上市交易。市场各方可通过北交所官网“发行上市”栏目查询新上市公司使用920证券代码的发行、上市进度。

——职业规划不明晰。李建中说，当前不少有着“精神溜号”想法的年轻人其实都处于一个相对“迷茫”的阶段，缺少职业规划和目标，有的人停滞不前、有的人急于求成，这都不利于职工在职场的积极成长，久而久之就容易在心态上“摆烂”消极应对，不利于职工个人发展，也不利于组织或机构的良性运转。